Proč dělat pauzu?

Při dlouhodobém užívání doporučujeme po 4 týdnech udělat týdenní přestávku. 

Pauza je důležitá proto, aby si tělo na bylinky nezvyklo a mohlo je plně využít i nadále. Zároveň dává organismu prostor k přirozené regeneraci.

U bylinných přípravků se doporučuje dělat krátké pauzy z několika důvodů:

Prevence návyku organismu – při dlouhodobém užívání by si tělo mohlo na účinné látky zvyknout a jejich efekt by se postupně snižoval. Přestávka obnoví citlivost organismu.

Omezení kumulace látek – některé byliny obsahují složky (např. silice, třísloviny, hořčiny), které by při nepřetržitém dlouhodobém užívání mohly zatěžovat játra, ledviny či trávení. Pauza umožní tělu „vyčistit“ se.

Rovnováha organismu – byliny často působí na více tělesných systémů najednou (močové cesty, trávení, nervový systém). Pauza dává tělu prostor zůstat v rovnováze a zabránit nežádoucímu jednostrannému působení.

Tradiční fytoterapeutický přístup – v bylinkářství se odjakživa doporučovalo cyklické užívání. Je to podobné jako u některých vitamínů či minerálů, které je vhodné střídat podle potřeb organismu a ročních období.